Wie beginne ich bei einem besonders empfindlichen Darm?
VIDABIOMA · Bacillus subtilis · Empfindlicher Darm
Wer einen besonders empfindlichen Darm hat, muss nicht unbedingt mit einer ganzen Kapsel beginnen. Viele Menschen fühlen sich wohler, wenn sie die Einnahme langsam steigern.
Die kurze Antwort
Wer seinen Darm als besonders empfindlich empfindet, kann die Einnahme langsam beginnen. So gewinnen viele Menschen zunächst ein gutes Gefühl für die persönliche Verträglichkeit.
Dazu kann beispielsweise eine Kapsel geöffnet und anfangs nur ein kleiner Teil des Inhalts verwendet werden. Die Menge kann anschließend nach persönlichem Empfinden schrittweise gesteigert werden.
Warum langsam beginnen?
Viele Menschen möchten ein neues Nahrungsergänzungsmittel zunächst vorsichtig ausprobieren. Das gilt besonders dann, wenn bereits früher empfindlich auf verschiedene Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel reagiert wurde.
Ein langsamer Einstieg gibt die Möglichkeit, die Einnahme in Ruhe an die persönliche Situation anzupassen.
Der Kapselinhalt kann beispielsweise in pflanzlichen Joghurt oder Apfelmus eingerührt werden. So lässt sich die Menge besonders einfach schrittweise steigern.
Wann kann die Menge erhöht werden?
Wer sich mit der gewählten Menge wohlfühlt, kann diese nach einigen Tagen oder einer Woche schrittweise erhöhen, bis die gewünschte tägliche Menge erreicht ist.
Viele Menschen beginnen jedoch auch direkt mit einer ganzen Kapsel täglich und vertragen diese von Anfang an problemlos.
Ein langsames Einschleichen ist keine Voraussetzung, kann bei einem besonders empfindlichen Darm jedoch eine einfache Möglichkeit sein, Bacillus subtilis DSM 21097 ganz in Ruhe kennenzulernen.
Zusammengefasst
Bei einem besonders empfindlichen Darm kann Bacillus subtilis DSM 21097 bei Bedarf langsam eingeschlichen werden. Dazu kann die Kapsel geöffnet und zunächst nur ein Teil des Inhalts verwendet werden. Die Menge lässt sich anschließend schrittweise an die persönliche Verträglichkeit anpassen.