Besondere Geschenkidee 🎁

EIN BUCH ÜBER DIE JAHRE, DIE NOCH VOR UNS LIEGEN

Ein Geschenk für deine Eltern.
Ein Geschenk für dich selbst.

„Ich wünsche mir, dass wir noch möglichst viele gute Jahre miteinander erleben.“

Wie wäre es, mit 70 noch neue Pläne zu schmieden, mit 80 voller Neugier zu bleiben und mit 90 möglichst selbstständig zu leben? Es ist Zeit, anders über das Älterwerden nachzudenken.

ANDREAS W. KRAUS

MIT 60 IST HALBZEIT

Vielleicht hast du noch dein halbes Leben vor dir.

Ein bewegender, wissenschaftlich fundierter Ratgeberroman über gesundes Altern, Freundschaft, Lebensfreude und die erstaunliche Anpassungsfähigkeit unseres Körpers – erzählt als eine ungewöhnliche Lebensreise über mehr als drei Jahrzehnte.

Was, wenn noch viel mehr möglich ist, als wir glauben?

Andy ist 58 Jahre alt, als er auf Teneriffa einem 83-jährigen Mann begegnet, der auf einem Felsen balanciert, als hätte er mit der Schwerkraft eine besondere Vereinbarung getroffen. Beeindruckt sagt Andy, er könne nur hoffen, in diesem Alter noch so beweglich zu sein. Doch Gabriel antwortet mit einer Frage, die alles verändert.

Ein rätselhafter Anhänger mit der eingravierten Zahl 90 setzt eine Geschichte in Gang, in der wissenschaftliche Entdeckungen und persönliche Schicksale ineinandergreifen. Dabei stellt sich eine Frage, die für uns alle entscheidend sein könnte: Wie viel von dem, was wir dem Alter zuschreiben, ist wirklich unvermeidlich?

Nicht nur älter werden. Sondern möglichst lange leben können, wie wir möchten.

Muskelkraft und Beweglichkeit, Gehirn und Gedächtnis, Ernährung und Darmmikrobiom, Mitochondrien, Schlaf und soziale Beziehungen: Die moderne Altersforschung eröffnet neue Perspektiven darauf, wie wir unsere Chancen auf viele gesunde und selbstbestimmte Jahre verbessern können.

30 Kapitel · Eine außergewöhnliche Lebensgeschichte · 112 wissenschaftliche Quellenpositionen

Für die Menschen, die wir lieben. Und für uns selbst.

Unsere Eltern sollen möglichst lange unsere Eltern bleiben: Menschen, mit denen wir lachen, sprechen, Ausflüge machen und Erinnerungen schaffen können. Zugleich wünschen wir uns für unser eigenes Alter, nicht nur zusätzliche Jahre zu gewinnen, sondern möglichst viel Selbstständigkeit und Lebensfreude darin zu bewahren.

Niemand kann ein Leben ohne Krankheit oder Pflegebedürftigkeit versprechen. Doch es lohnt sich, die eigenen Möglichkeiten zu entdecken, statt sie vorschnell aufzugeben. Vielleicht ist dieses Buch der Anstoß, wieder aktiver zu werden, sich neue Ziele zu setzen oder gemeinsam etwas zu unternehmen, das längst aufgeschoben wurde.

EIN GESCHENK MIT EINER BOTSCHAFT

Schenke nicht nur ein Buch.
Schenke einen neuen Blick auf das Leben.

Für deine Eltern. Für deinen Partner. Für einen guten Freund. Oder ganz einfach für dich selbst.

415 Seiten · Deutsch · Von Andreas W. Kraus

„Ich wünsche mir, dass wir noch möglichst viele gute Jahre miteinander erleben.“

Vielleicht beginnt genau damit etwas Neues.